＊食べる＊ アフタヌーンティーは大人な空間で・・・・「シンタマニ クラブ」
ゆったりしていたらカンボジアを忘れてしまった・・・＊
みなさんはハイティーを知っていますか？
私はカンボジアにくるまで知らなかった単語なのですが、アフタヌーンティーと同じことのようです。
在住者では「女子会」の場として盛り上がる場所なのですが、旅行でも絶対テンション上がること間違いなし！
なぜなら、とっても素敵な空間で素敵な午後をすごせるから♡
しかも金額も日本でのものよりだいぶお得☻
カンボジアで？！と思われるかもしれませんが、一押しの女子旅スポットです＊
大人な空間・・・・＊
今回は2012年にリニューアルされたホテルの「シンタマニ」
私が来た当初は、「シンタマニ？！新玉ねぎ？！え？！」ってノリだったんですが、かなり高評価で今ではみんなが泊まりたいホテルとして名前が挙がっています。
ハイティーの場所はシンタマニクラブ」のレストラン。
中と外がありますが、開放的な空間の外をおすすめします。
外には、シンタマニ名物？！の揺れるブランコというのがあって、そこで食事を楽しめます。こんな感じ。
お友達がすでに予約していてくれたので、座ったらすぐにお茶ですかー？飲み物何にしますかー？＾＾と。サービスがめちゃめちゃ良いと聞いていましたが、タイミングといいなんだかすごいぞ！と高級な感じに身構える私。
しかし、レストランのお値段もさほど高くないらしく、思っていたよりもカジュアルらしいです。
メニューは、サンドイッチメインに、アイス・ケーキの食べやすい感じ。
前に行ったボレイアンコールさんのイメージ（下の記事）があったのでなんか拍子抜けといえば拍子抜けでしたが、味は美味しかったし空間としてものんびりできたので、ゆっくりくつろぎたい人は向いてるかもしれません。
シンタマニ アフタヌーンティー（ハイティー）＊
いかがでしたか？
本当に雨季ということもあってか、静かだし外でも土埃が舞わないので（笑）
のんびりとした時間をすごせました。また行きたいな〜。
price▼
アフタヌーンティー（ハイティー） $10+チャージ （約$3)
Infomation▼
TEL＊855 63 761 998
WEB＊http://shintamani.com/club/food-and-beverage/
MAP＊
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊癒し＊ フローラルの香りでリラックス 「ラベンダー」
「ラベンダー」って何？＊
世界中で栽培されている人気があるハーブ。昔から殺菌効果があるとされ、入浴時に入れてリラックス効果をもたらしていました。
学名:Lavandula angustifolia
学科名：シソ科
香りの特徴：＊フローラル系＊
「ラベンダー」の効果について＊
心への効果
感情の全体のバランスをとってくれ、心を落ち着かせてくれます。また、溜まってしまった感情を解き放つ作用もあり、人の目を気にして自分の気持ちを出せずにいる人などの行き場がなくなった感情を解消させる働きがあります
体への効果
冷やし、緊張をほぐす作用があります。冷やす効果は炎症や傷みを抑えます。
ラベンダーでマッサージ＊
いかがでしたか？
ラベンダーの力で、気持ちを和らげて、リラックスしましょう
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊学ぶ＊ 旅行中にべんりなカンボジア語4 時間＆交通編
tuktukに乗ろう！待ち合わせにも便利なカンボジア語＊
せっかく旅行できた、カンボジア。
現地の人と、ちょっとでも仲良くなって旅の思い出を作りたいですね♡
基本は英語が通じるカンボジア。たまーに日本語も使えちゃうので、ついつい忘れがちですが、カンボジア語ができるときのコミュニケーションの楽しさを忘れちゃいけないですよっ＊
今回は時間を表す言葉&交通の言葉です。
時間帯＊
プルック：朝
トガイ：昼
ルシァ(ル)：午後
ルギェィ：(夕日が沈む時間）
ヨブ：夜
何時（何時間）＊
マオン○（数字）：○時
（数字）○マオン：○時間
1:ムォイ
2:ピー
3:バイ
4:ブォン
5:プラン
6:プランムォイ
7:プランピー
8:プランバイ
9:プランブォン
10:ドップ
11:ドップムォイ
12:ドップピー
6~9は5+〜で覚えると簡単です☻
交通で使う言葉＊
ソーム タウ 〜：〜まで行ってください
ソーム チョップ （ティー ニッ）：（ここで）止めてください
タウ〜タライポンマーン：〜行くのにいくらですか？
〜スコォル？：〜知っていますか？
例＊
ソームタウ〜。タライポンマーン？：〜まで行きたいです。いくらですか？
マオン○、ティニッ：○時にここで。
実際使ってみる＊
TukTukに乗るときはぜひ使ってみてください＊
こちらを参考にしました▼
apsara style oneでは日本語ができるスタッフがいるので、メイク中などに教わってみるのもありですね＊
詳しくはこちら▼
他の言語シリーズ＊
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊買い物＊ 可愛い自分だけのオリジナル♡ビーチサンダルを作っちゃおう！ 「Cho-i-ce チョイセ」
みんなと差をつける、おしゃれビーチサンダル＊
カンボジアは年中夏の国（涼しい時期もあるけど）なので、普段の靴はサンダルが多いのですが、特に楽なのがビーチサンダル＊
遺跡には階段があったりと不向きですが、町中では大活躍なんです。
そして、今回は日本にはない特別なビーチサンダルが作れちゃう場所を紹介します！
作り方は簡単＊
作り方はめちゃくちゃ簡単！
まずは、土台のビーチサンダルのサイズと色を決めます＊
一緒に鼻緒の色も決めちゃいます＊
左右違いでもOKなんですよっ！
次に、自分がすきなアイテムを決めて、配置を決めます＊
そしたら、あとは出来があるのを待つだけ！！
かんたーん！
自分だけのオリジナルビーチサンダルで日本の夏も楽しくなること間違いなし♡
Cho-i-ce
いかがでしたか？
自分だけの可愛い、は女の子は弱いですよね〜♡
ぜひ、シェムリアップに来た時は作ってくださいね！
infomation▼
FB＊https://www.facebook.com/pages/Cho-I-Ce-Cambodia/1476848385934212
MAP＊アンコールナイトマーケット
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
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営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊癒し＊ 前向きになるパワーをもらう！「ティートリー」
「ティートリー」って何？＊
ティーツリーは、フトモモ科の小高木で、樹高は7mほど。白い小さな花を咲かせます。オーストラリアの限られた場所や、ニュージランド、インドネシアに生息してます。
学名：Melaleuca alternifolia
学科名：フトモモ科
香りの特徴：＊樹木系＊
苦味と甘みが混ざったウッディーな香り
「ティートリー」の効果について＊
心への効果
精神的な弱さからくる不安をやわらげて、自信を持たせ、活性化させてくれます。何か壁を乗り越えないといけない時、状況を変えないといけない時に力を与えてくれます。
体への効果
強力な抗感染作用をもち、また感染症の再発を予防する免疫力も高めます。
風邪、インフルエンザ、気管支炎など、様々な感染症に向いています。
また、免疫機能の低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的です。
ティートリーでマッサージ＊
いかがでしたか？
前向きパワーをもらって、カンボジアでリフレッシュしちゃいましょう＊
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
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＊食べる＊ アジアン料理飽きた・・・自分で作るサラダでヘルシー♡ 「La boulangerie」
どうしよう、ちょっとアジアン飽きちゃった・・・＊
３泊５日でも、なんでもアジアン好きだけどちょっと飽きてきちゃった・・・。
そういうこと、あります。ホテルの朝食食べそびれて、観光行ったらほとんどアジアン料理・・・。夜も・・・あれ、サラダとか食べてない＞＜
そんな方に、ちょっとおすすめのお店見つけちゃいました＊
自分で選んでオリジナルサラダorサンドイッチ＊
カンボジアで本格派なフランス料理やイタリアン料理、まさかのインドカレーを食べられると驚かれる人も多いのが意外なシェムリアップの自慢！笑
なかでも、フランス植民地だった影響もあってか、フランス系のレストランやカフェが多いのでクオリティーが高い洋食も食べられるんです。
私がおすすめなのが、La boulangerieの自分で作れるサラダ&サンドイッチ！
メニューに選べる、野菜やソースなどがありそこから自分で選べるんです。
メニューを指差すと、記入シートが選べるので英語ができなくても安心＊
チェックして待っていると、選んだ野菜などで作られたサラダ&サンドイッチ♡
このサラダはオリーブオイル・たまねぎ・ゆで卵・レタス（グリーンサラダ）・クルトン・じゃがいも・トマトのチョイス！
私はバランスが悪いせいか・・・色味が・・・。
もっとヘルシーなサラダを頼めるように今度は「赤たまねぎ」とかも入れてみようかと思います☻
sweet系もおすすめです♡ケーキなどは日替わりなので、お店に来てみてください〜！
La boukangerie＊
いかがでしたか？
旅行でテンション上がってご飯のバランス、ちょっと悪かったかな〜という時は空き時間にここで自分オリジナルのサラダ食べて体のバランスをとりましょう♡
infomation▼
営業時間＊6:00-22:00
TEL＊+855 88 791 9610
MAP＊Street 7 | Old market area, Siem Reap, Cambodia
他にもシーザーサラダでおすすめ＊▼Fresh Fruit Factory!
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊ハーブ＊ レモングラス
＊レモングラス
| カンボジア名 | （スロック クレイ）ស្លីក គ្រៃ |
| 英名 | Lemon grass |
| 日本名 | レモンガヤ、レモンソウ |
| 学名 | Cymbopogon citratus |
| 原産国 | インド |
＊昔ながらの万能ハーブ、レモングラス！
学名は妖精という意味の言葉に由来しています。
仏教ではお釈迦様の教えとも関係が深い花です。
希少価値が高いため、高級な香水の原料になります。
呼吸を深くし、穏やかさを促すことから、ヨガに使われたりもします。
ロータスは、古くからハーブティーとしての利用されてきました。
カンボジアでは、水源地帯によく見られアンコールワットの池などでも咲いています。
日本では夏に咲いていますが、カンボジアでは年中咲いており特に朝方の涼しい時間になると多くの花が開いています。
シェムリアップでは、トンレサープ湖周辺に蓮ファームがあります。
＊心への効能
・リラックス効果やリフレッシュ効果
・気分を落ち着かせてくれる効果が大
・気分を一新させる効果
＊体への効能
・頭痛や吐き気、つわりなどを緩和させてくれる
・ホルモンバランスの調整作用
＊肌への効能
・肌の調子を整える
・肌の潤いを与える働きがある
・保湿力
＊効果
・鎮静作用
・強心作用
・血圧降下作用
・健胃作用
・解熱作用
・抗うつ作用
・保湿作用
・強壮作用
＊Saboo Sabayでは
石鹸＊Khmer Rootsの中に入っています。
Khmer Rootsはレモングラス・ウコン・ガランガルが入っています。
#美白 #透明感 #ストレスニキビ #傷跡 #皮脂分泌調整 #健康肌 #ターメリック(ウコン) #レモングラス #ガランガル
＊クメールハーブの代表。
＊肌を健やかにしてくれる石鹸 皮脂の分泌を調整し、毛穴を引き締めてくれるので、 ストレスからくる大人ニキビなどの吹き出物などにも良い。
＊肌にできた傷や炎症を改善してくれます。 皮膚にハリを与え、若々しい印象にしてくれます。
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
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