＊買い物＊ 可愛い自分だけのオリジナル♡ビーチサンダルを作っちゃおう！ 「Cho-i-ce チョイセ」
みんなと差をつける、おしゃれビーチサンダル＊
カンボジアは年中夏の国（涼しい時期もあるけど）なので、普段の靴はサンダルが多いのですが、特に楽なのがビーチサンダル＊
遺跡には階段があったりと不向きですが、町中では大活躍なんです。
そして、今回は日本にはない特別なビーチサンダルが作れちゃう場所を紹介します！
作り方は簡単＊
作り方はめちゃくちゃ簡単！
まずは、土台のビーチサンダルのサイズと色を決めます＊
一緒に鼻緒の色も決めちゃいます＊
左右違いでもOKなんですよっ！
次に、自分がすきなアイテムを決めて、配置を決めます＊
そしたら、あとは出来があるのを待つだけ！！
かんたーん！
自分だけのオリジナルビーチサンダルで日本の夏も楽しくなること間違いなし♡
Cho-i-ce
いかがでしたか？
自分だけの可愛い、は女の子は弱いですよね〜♡
ぜひ、シェムリアップに来た時は作ってくださいね！
infomation▼
FB＊https://www.facebook.com/pages/Cho-I-Ce-Cambodia/1476848385934212
MAP＊アンコールナイトマーケット
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊癒し＊ 前向きになるパワーをもらう！「ティートリー」
「ティートリー」って何？＊
ティーツリーは、フトモモ科の小高木で、樹高は7mほど。白い小さな花を咲かせます。オーストラリアの限られた場所や、ニュージランド、インドネシアに生息してます。
学名：Melaleuca alternifolia
学科名：フトモモ科
香りの特徴：＊樹木系＊
苦味と甘みが混ざったウッディーな香り
「ティートリー」の効果について＊
心への効果
精神的な弱さからくる不安をやわらげて、自信を持たせ、活性化させてくれます。何か壁を乗り越えないといけない時、状況を変えないといけない時に力を与えてくれます。
体への効果
強力な抗感染作用をもち、また感染症の再発を予防する免疫力も高めます。
風邪、インフルエンザ、気管支炎など、様々な感染症に向いています。
また、免疫機能の低下から起こる神経疲労や衰弱にも効果的です。
ティートリーでマッサージ＊
いかがでしたか？
前向きパワーをもらって、カンボジアでリフレッシュしちゃいましょう＊
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊食べる＊ アジアン料理飽きた・・・自分で作るサラダでヘルシー♡ 「La boulangerie」
どうしよう、ちょっとアジアン飽きちゃった・・・＊
３泊５日でも、なんでもアジアン好きだけどちょっと飽きてきちゃった・・・。
そういうこと、あります。ホテルの朝食食べそびれて、観光行ったらほとんどアジアン料理・・・。夜も・・・あれ、サラダとか食べてない＞＜
そんな方に、ちょっとおすすめのお店見つけちゃいました＊
自分で選んでオリジナルサラダorサンドイッチ＊
カンボジアで本格派なフランス料理やイタリアン料理、まさかのインドカレーを食べられると驚かれる人も多いのが意外なシェムリアップの自慢！笑
なかでも、フランス植民地だった影響もあってか、フランス系のレストランやカフェが多いのでクオリティーが高い洋食も食べられるんです。
私がおすすめなのが、La boulangerieの自分で作れるサラダ&サンドイッチ！
メニューに選べる、野菜やソースなどがありそこから自分で選べるんです。
メニューを指差すと、記入シートが選べるので英語ができなくても安心＊
チェックして待っていると、選んだ野菜などで作られたサラダ&サンドイッチ♡
このサラダはオリーブオイル・たまねぎ・ゆで卵・レタス（グリーンサラダ）・クルトン・じゃがいも・トマトのチョイス！
私はバランスが悪いせいか・・・色味が・・・。
もっとヘルシーなサラダを頼めるように今度は「赤たまねぎ」とかも入れてみようかと思います☻
sweet系もおすすめです♡ケーキなどは日替わりなので、お店に来てみてください〜！
La boukangerie＊
いかがでしたか？
旅行でテンション上がってご飯のバランス、ちょっと悪かったかな〜という時は空き時間にここで自分オリジナルのサラダ食べて体のバランスをとりましょう♡
infomation▼
営業時間＊6:00-22:00
TEL＊+855 88 791 9610
MAP＊Street 7 | Old market area, Siem Reap, Cambodia
他にもシーザーサラダでおすすめ＊▼Fresh Fruit Factory!
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊ハーブ＊ レモングラス
＊レモングラス
| カンボジア名 | （スロック クレイ）ស្លីក គ្រៃ |
| 英名 | Lemon grass |
| 日本名 | レモンガヤ、レモンソウ |
| 学名 | Cymbopogon citratus |
| 原産国 | インド |
＊昔ながらの万能ハーブ、レモングラス！
学名は妖精という意味の言葉に由来しています。
仏教ではお釈迦様の教えとも関係が深い花です。
希少価値が高いため、高級な香水の原料になります。
呼吸を深くし、穏やかさを促すことから、ヨガに使われたりもします。
ロータスは、古くからハーブティーとしての利用されてきました。
カンボジアでは、水源地帯によく見られアンコールワットの池などでも咲いています。
日本では夏に咲いていますが、カンボジアでは年中咲いており特に朝方の涼しい時間になると多くの花が開いています。
シェムリアップでは、トンレサープ湖周辺に蓮ファームがあります。
＊心への効能
・リラックス効果やリフレッシュ効果
・気分を落ち着かせてくれる効果が大
・気分を一新させる効果
＊体への効能
・頭痛や吐き気、つわりなどを緩和させてくれる
・ホルモンバランスの調整作用
＊肌への効能
・肌の調子を整える
・肌の潤いを与える働きがある
・保湿力
＊効果
・鎮静作用
・強心作用
・血圧降下作用
・健胃作用
・解熱作用
・抗うつ作用
・保湿作用
・強壮作用
＊Saboo Sabayでは
石鹸＊Khmer Rootsの中に入っています。
Khmer Rootsはレモングラス・ウコン・ガランガルが入っています。
#美白 #透明感 #ストレスニキビ #傷跡 #皮脂分泌調整 #健康肌 #ターメリック(ウコン) #レモングラス #ガランガル
＊クメールハーブの代表。
＊肌を健やかにしてくれる石鹸 皮脂の分泌を調整し、毛穴を引き締めてくれるので、 ストレスからくる大人ニキビなどの吹き出物などにも良い。
＊肌にできた傷や炎症を改善してくれます。 皮膚にハリを与え、若々しい印象にしてくれます。
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊ハーブ＊ ジャスミン
＊ジャスミン
| カンボジア名 | （プカーマレッ）ផ្កា ម្លិះ |
| 英名 | Jasmin |
| 日本名 | |
| 学名 |
Jasminum officinalis Jasminum grandiflorum |
| 原産国 | イラン、北インド |
＊ 夜の女王、ジャスミン
ジャスミンは古くから様々な地域で愛や官能と結び付けられてきました。
ジャスミンの花が夜になると濃厚に香ることから、インドでは「夜の女王」と呼ばれました。 ヒンドゥー教の愛の女神は、ハートを射止めるためにジャスミン油が塗られた弓を持っています。 宗教的にも多く使われ、神に捧げる花とも言われています。
＊心への効能
・気持ちを和らげ、官能的な感情を呼び覚ます。
・恐れや不安、悩みを和らげ、感情のバランスをとる。
・心にゆとりをもち、歓喜を促す。
＊体への効能
・生殖機能を高める。
・月経痛やPMS、不感症などに効果。 泌尿器にも。
＊肌への効能
・保湿作用
・抗炎症作用
・皮膚軟化作用
・乾燥肌や敏感肌に作用して肌を守る。
・高い殺菌力で常に清潔な肌をキープする
＊効果
・抗うつ作用
・鎮静作用
・鎮痛作用
・保湿作用
・催乳作用
・分娩促進作用
・性的強壮作用
・子宮機能強壮作用
・催淫作用
・通経作用
・神経バランス作用
・興奮作用
・抗菌作用
・血液浄化作用
・抗細菌作用
・ホルモンバランス調整作用
・保湿作用
・抗炎症作用
・皮膚軟化作用
＊Saboo Sabayでは
石鹸＊Khmer Flowerの中に入っています。
Khmer Flowerはロータス・ジャスミンの花が入っています。
#女性性 #ニキビ #荒れた肌 #殺菌 # 保湿 # 肌軟化 #乾燥肌
＊ホルモンバランスを整え、 女性性を引き出すロータスとジャスミンを利用した石鹸。 ＊保湿力、殺菌力に優れています。
＊皮膚を柔らかくし、キメを整え、血行を良くし顔色を良くします。
Saboo Sabayの詳細こちら▼
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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Khmer Flower :もう一つのハーブ、ロータスについてはこちら▼
Coffee&coconuts ▼
＊買う&食べる＊ カンボジアティータイム
アンコールワットに近いお土産やさん＊
アンコールワットから戻ってきてちょっと休憩したいな〜って時にあるお土産やさん、しっていますか？
そこのアイスクリームが好きで自転車で漕いで通ってるので、紹介したいと思います〜☻
お土産＊
ここでは「ノムトムムーン」
というカンボジアの伝統お菓子食べられます☻
しかも、お店では手作りしているところがみれます＊
このお菓子は、カンあボジアの村ではこのお菓子を作れる女性は一人前というお話があります。それくらい、カンボジアでは馴染みのあるお菓子なんですよ。
他には、カンボジアのお米の麺「クイティウ」を使った雷おこしのようなお菓子＊
これは、味がたくさんあって歯ごたえもしっかり！学校やバイト先、会社先でみんなで食べるお菓子としておすすめです＊
個人的にすきなのは、タロイモチップス！！
味付けもスパイシーなお菓子で、ビールのおつまみにもあいますよ。
みんなに配れる胡椒などもあります！
やみつきアイスクリーム＊
そして、外ではアイスクリームを販売しています。味は、ココナッツ、バニラ、マンゴー、ラムレーズン！！私のおすすめはココナッツアイスです♡
あま〜くふんわりとココナッツの味がしてくるのですが、甘すぎない！特徴があります＊
すんごく美味しくて、ふと思い出して食べに行ってしまいます・・・。
そして、サービスで頂いたノムトムムーン！
このノムトムムーンをアイスにつけて食べるとより！さらに！美味しいっ☻
みなさんにもぜひ食べてもらいたいです＊
カンボジアティータイム＊
いかがでしたか？
ぜひ、お土産をかった後にアイスクリームも食べてもらいたいです☻
Information▼
FB＊https://www.facebook.com/cambodiateatime
TEL＊(+855) 63-761-397
HP＊http://www.cambodiateatime.com
MAP＊#59 St.Charlels-de Gaulle Tro Peung, Ses Village, Kokchok District, Siem Reap, Cambodia
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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＊癒し＊ 女子力アップアロマ♡ 「イランイラン」
「イランイラン」って何？＊
イランイランは熱帯の常緑高木。高さ12~20mにもなります。主な産地はフィリピン、レユニオン、マダガスカルで、香りが特徴的な花を咲かせます。花の色は、黄緑色から成長するにつれて濃い黄色になります。
学名：Cananga odorata var. genuina
学科名：バンレイシ科
香りの特徴：＊オリエンタル系＊
エキゾチックな甘い香り
「イランイラン」の効果について＊
低濃度の場合、リラックス効果があります。高濃度の場合は、精神を高揚させ鬱状態を軽減させる効果がみられます。
心への効果
鎮静と興奮のバランスをとる作用があり、リラックスする効果と、楽しさや喜びの感情をもたらす効果があります。自信を取り戻す手助けをしてくれるので、不安からくるイライラや落ち着きのなさが和らぎます。女性的なエネルギーを高めてくれる性質もあります。
体への効果
催淫作用があり、女性ホルモンの調整・生殖系の不調改善にもつながります。また、神経系の鎮静作用により熟睡を促します。動悸、高血圧、頻脈、てんかん症の発作などにもいいと言われています。感染症にも使用され、殺菌消毒作用があります。
イランイランでマッサージ＊
いかがでしたか？
日本と違う環境で寝付きにくい方、女性的なエネルギーを高めたい方にオススメのオイルでマッサージして、カンボジアを楽しんじゃいましょう＊
夜はナイトマーケットでお買い物♡
Saboo Sabay [Angkor Night Market]
いかがでしたでしょうか？
information▼
営業時間＊18:00~23:00
FB＊https://www.facebook.com/saboosabay/
HP＊http://saboosabay.wix.com/japanese
TEL＊855(0)89-526-008 /855(0)885-036-819(JP)
Map＊Angkor night market EntranceA
＊ぜひぜひお立ち寄りください♡
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