＊アロマ使い方＊アロマスプレーの作り方
ご無沙汰してます！Risaです‼︎
この度、シェムリアップのナイトマーケットにて念願のアロマ専門店を出店しましたので、アロマについてちょこちょこ書いていこうと思います。
今回は使い方編‼︎
ぜひカンボジアへアンコールワット観光の際はサブーサバイ本店、ナイトマーケット店に来てね😋
アロマスプレーは簡単に作れて気軽にアロマを楽しめる方法。ちょーおすすめです☆
↓こんなに楽しめちゃいます。
＞気分の切り替えリフレッシュスプレー
＞お部屋の香りにルームスプレー
＞洋服や靴などのニオイに消臭スプレー
＞殺菌作用の高い精油でお掃除スプレー
＞よどんだ空気に空気清浄スプレー
＞モスキート対策虫除けスプレー
＞ベッドやカーテンにリネンスプレー
＞水回りの除菌、カビ対策にキッチンスプレー
作り方：
スプレーボトルに９０％の水（出来れば精製水、ミネラウォーターでもOK）と１０％のアルコール（度数の高いお酒でもOK）と精油をお好きな濃度で垂らすだけ。
POINT:
最初にアルコールを入れてから精油を入れよく混ぜてから水を入れましょう。そうすることでよく混ざり合います。
濃度：
＞肌にスプレーする場合：1%以下 （3歳以下のお子様や敏感肌の方は0.5%以下）
＞部屋の芳香など：1～3%
＞お掃除・キッチンなどの除菌に：最大で4%程度
＊精油1滴は約0.05mlです。
使い方：
精油と水は分離してしまうので、使う前に容器をよく振ってください。
冷暗所で保存し、1か月程度を目安に使い切りましょう。
注意点：
目に入らないように気をつけましょう。
アルコールは火の近くで使わないようにしましょう。
肌に合わない場合は使用を中止してください。
肌にスプレーする場合は刺激性や光毒性のあるエッセンシャルオイルには注意してください。
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Saboo Sabayサブーサバイ～Herbal Self Care Products
ショップ:本店
Cambodia Siem Reap Taphul Road カンボジア・シェムリアップ・タプール通り/フレッシュフルーツファクトリーレストラン横
アロマ＆パワーストーン専門ショップ：ナイトマーケット店
Phalla Angkor Night Market Siem Reap
電話:
+855(0)95-322-554(Shop) +855(0)89-526-008（Risa Suzuki）
メール:
saboosabay@gmail.com
個人アカウントですが、サブーサバイのことばかりアップしています↓
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日本っておかしい！？ パート１
最近よく思うことがあります。
日本っておかしいんじゃないかと思ってしまったこと。
カンボジアでは、赤ちゃんがいるお母さんがご飯を食べるとかトイレに行くとか買い物をするとか何かをするとき、さっさっと近くにいた人が赤ちゃんを抱き上げ、どうぞ用事を済ませたら？と笑顔で手を差し伸べてくれます。
全く知らない人とか店の店員とか。
すごくないですか！でもよく考えたら人間として？当たり前のことだと思いませんか？
お母さんに手を差し伸べてあげるということは赤ちゃんを共に育てるということで、同じ人間、仲間、人類を守り育てるってことと同じだと思うんです。
この間、インド料理食べに行ったときのインド人も同じ感じだったので聞いてみると、普通のことだと話してくれました。
友人の話を聞くと東南アジアは全般的にそう見たいです。
そうか、日本がおかしいだけなのか…と思ってしまった。
ぜひ、日本の皆さんにも実践してほしい。
お母さんは赤ちゃんを抱えながら何かをするのは本当に大変なんですよ。
日本でじゃ抱っこしますよ〜なんて言ったら変人扱いされてしまうと思うので荷物を持ってあげるとか声をかけてあげるとかしてあげてほしいなと思います😊
NHKの番組でやってたけど人間ってひとりで子供を育てるようにできてないんだって‼︎
「ママたちが非常事態」
最近、お母さんの駆け込み寺をと作ったNGOや、お母さんと子供が遠慮せずご飯をたべれるレストランを作りたいっていう人とか、親子ツアーを行っているグローブジャングルさんとか、、、
会う人会う人が「お母さん」をキーワードに活動してる人が多い感じ。
私もお母さんになったからかな？
国も地球も？お母さんが元気だと旦那も子供も元気でいられる。
お母さんが幸せだとばーっと幸せがみんなに広がるんじゃないか…そしてお母さんが幸せだと優しい世の中になるんじゃないか。
そんなことをみんな感じ考えているんじゃないでしょうか？
みなさん子育て中のお母さんを労い、子育てを終えたお母さんには知恵をかりましょう‼︎
Saboo Sabayサブーサバイ〜Herbal Self Care Product
ショップ:
Cambodia Siem Reap Taphul Road カンボジア・シェムリアップ・タプール通り
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メール:
saboosabay@gmail.com
ホームページ:
http://saboosabay.wixsite.com/japanese
モリンガの石けんが売り切れました…
モリンガ石けんラスト３個‼︎
モリンガは最近有名になってきたという情報は入っていたのですが、
まさか売り切れるとは…
サブーサバイで一番人気に成り上がったモリンガさん。
モリンガはアンチエイジングに良い石けんとして販売しています。
なんせ栄養素が本当に豊富なんです。以下サイトから抜粋
【モリンガの栄養素】
・カルシウム・・・・・・牛乳４本分
・マグネシウム・・・・・アサリの5
・たんぱく質・・・・・・納豆の2
・鉄分・・・・・・・・・ホウレンソウの31
・亜鉛・・・・・・・・・にんにくの7
・カリウム・・・・・・・バナナの約3
・ポリフェノール・・・・赤ワインの8
・食物繊維・・・・・・・レタスの28
・アミノ酸・・・・・・・米酢のなんと97!！
・ビタミンA・・・・・・人参４本分
・ビタミンB１・・・・・豚肉の4
・ビタミンB２・・・・・まいわしの50
・ビタミンB３・・・・・ピーナッツの50
・ガンマアミノ酪酸（ギャバ・GABA）・・・・発芽玄米の30
この栄養の豊富さ知ったときは、驚きを隠せませんでした。
モリンガ別名、「奇跡の木」「薬箱の木」「生命の木」「母親の友」と呼ばれています。
また、海外の研究者からは「地球上に存在する植物の中で最も栄養価が高い植物」とも呼ばれています。
↑とーってもすごいことがわかっていただけたと思います。
このモリンガを普通では考えられないぐらい大量に入れているのがサブーサバイの石けんです。
大量に入れるのは私がハーブが大好きで、ハーブの効能を感じたいからです。
よくハーブ石けんが売られていますが、色付け程度で効能は見込めません。
サブーサバイのモリンガ石けんはモリンガのハーブの効能をちゃんと感じれます‼︎
ってことで、モリンガせっけんの説明をしてみましたが、売り切れですので少々お待ちを‼︎
モリンガを乾燥させるのにも手間がかかります。
モリンガを乾燥させるとほんのちょっとにしかならなくて、粉末を大量に入れるサブーサバイの石けんは本当にすごいなと我ながら思うのです。
ハーブボールのハーブは４０kgが乾燥すると１kgにしかならないです。
モリンガはそれ以上。
今度きちんと測ってみます。
一から石けんを作ることの大変さを感じています。
とっても貴重なせっけんなのです。
ぜひ、ハーブをふんだんに使った大地の恵を感じれる石けん使ってみてくださいね。
ただいま、熟成中ですのでしばらくお待ちくださいね。
Saboo Sabayサブーサバイ〜Herbal Self Care Product
ショップ:
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＊ハーブボールの説明＊効能・使い方
代表Risaです。
ハーブボールの説明をきちんとしようと思います。
これを見たら一発で理解できるものを‼︎頑張るぞ‼︎
【ハーブボールとは】
ハーブボールマッサージはその昔からカンボジアの民間伝統療法として発展してきました。インドの伝承医学アーユルヴェーダと中国の漢方の知識が伝えられ、それらが融合されカンボジア独自の発展を遂げて来たと考えられています。
心、身体、肌にとても有効な方法です。
【ハーブボールのメリット】
① 温熱効果で体全体の血液循環を促し、冷えを緩和して免疫力を高めます。
② ハーブの成分が経皮吸収されることで肌と身体に嬉しい効果を与えます。
③ ハーブの香りが鼻から脳に伝わり、自律神経を整えたり、気分を切り替える効果があります。また、良い香りを嗅ぐと呼吸が深くなりよりリラックスする効果があります。
④ 肌に押し当てたり、香りを吸うことにより、体内に入り込んだハーブの有効成分が血液に循環され、さまざまな症状を改善することができます
【いろいろな使い方】
一お風呂で使う！
①バスタブに浸かりながら、ハーブボールをお湯につけてセルフマッサージ（肌に押し当てるように、ゆっくり動かす）をする。
②バスタブに入れてバスハーブとしても使えます。
使い終わりは、ラップに包んで冷蔵庫に入れてください。2,3日後にはもう一度お湯で温めて使えます。
ー本来の使い方で使う！
①ハーバルボールを器に入れ、ボールの部分がすっかり水に浸かるようにして約3分間充分に水分を含ませる。
②絞って水を切り、蒸す
（もしくはラップで包み、電子レンジで（500wで約１分間くらい）温める）
③セルフマッサージ（肌に押し当てるように、ゆっくりと動かし患部を温める）
④使い終わったらラップで包んで冷蔵庫に入れておけば、２、３回使えます。
その後は、お風呂に入れてバスハーブとして利用しましょう。
ー温パットとして使う‼︎
水に浸さないで電子レンジで温めると半永久的に使えます。
PCで疲れた目や首、肩などを温めて血行をよくしたり、冷房などで冷え切った足に当てても良いですよ。
【ハーブボールの効能】
- 心 -
＃リフレッシュ ＃リラックス ＃神経バランス調整 ＃心の傷を癒す
- 体 -
＃デトックス ＃頭痛 ＃関節痛 ＃筋肉痛 ＃ガン予防 ＃呼吸器系改善
＃女性性UP ＃ホルモン調整 ＃子宮強壮 ＃月経痛 ＃PMS ＃血液浄化
＃不妊 ＃肩こり ＃腰痛 ＃筋肉痛 ＃時差ぼけ ＃免疫向上 ＃強壮作用
＃更年期 ＃血行促進 ＃食欲増進
- 肌 -
＃消炎作用 ＃殺菌作用 ＃老化防止 ＃ニキビ予防・改善 ＃保湿 ＃抗炎症作用
＃アンチエイジング ＃皮膚軟化 ＃毛穴を引き締める ＃色素沈着の減少
＃皮脂バランス調整 ＃デオドラント作用 ＃肌トーンを明るくする
ハーブ温パットとどう違うの？という質問がありそうですね。
それは形が違うのとパットの方は水を使わないという２点です‼︎
ハーブボールは水に浸すのでハーブの有効成分が肌から経皮吸収され全身を巡ります。
ハーブボール本来の使い方の蒸して患部に押し当てるか、バスハーブとしてオススメしています。
どうでしたか？
質問あればメールください笑
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Saboo Sabayサブーサバイ〜Herbal Self Care Product
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＊ハーブ温パット＊未来のための産めるカラダ作り
新商品発売です😊
題名の通り
「未来のための産めるカラダ作り」
をコンセプトに考えたハーブ温パットです。
オーナーRisaはずーとずーっとこれが作りたかった。
なぜなら自分でこれを作って使って効果があったからみんなに伝えたかった。
３５歳本気で子作りを！と決心をした時に自分の下半身の冷えが気になり女性の子宮は毛細血管でできていて太い血管がないと勉強したことを思い出しました。
そして女性は子宮が元気でないと肌も心も身体も健康になれない…ましてや赤ちゃんを作ることは難しいんじゃないかと思い始め、子宮を意識し始めました。
そして子宮のために欠かさずやっていたのがハーブボールでお腹を温めること。
*冷えると細胞の働きが鈍くなるので、機能は当然のように落ちてしまいますから温感効果で血液循環を促し、またストレスも大敵ですので鎮静効果のあるハーブの香りで深い呼吸とリラックスを意識していました。
そんな甲斐があってか赤ちゃんを授かり、下半身冷え性も改善されました。
カンボジア人はこーんなに暑い国で靴下を履いたり冷えをとにかく気にします。そんなカンボジア人もこの商品のヒントになっています。
確かに暑い時には冷たいものが美味しいし、裸足にサンダルでいたりカラダを冷やそう冷やそうとする行為が多くなるので内臓が冷やされてしまい、体温が回復する暇がなく臓器類の機能が低下したまま活動することになります。
また、冷たいものは物理的に内臓を冷やすのに加えて、交感神経を優位にさせます。お家に帰ってリラックスしなきゃならない時にリラックスできなくて体が休まないってことあります。（交感神経が優位＝臨戦体制 / 副交感神経が優位＝リラックス）
最近の人は低体温の人が多いとか冷え性など良く聞きます。
血液循環が悪いんですね。そこに精神的なストレスがプラスされたり、コンビニ弁当やお菓子、ファーストフードを食べ添加物を摂取…結果だるさが抜けなかったり体調不良が続いたり気分が晴れなかったり…いろんなことが考えられます。
心と体、肌への健康には血液循環＝温活が有効です‼︎
そんなこんなを考え、気軽にセルフケアすることができるようにこの温パットはカンボジアの伝統療法の一つのハーブボールを改良し作成しました。
ハーブ温パットって何？
クメール（カンボジア）ハーブを細かくしたものを中に入れ、子宮がより温まるような形の温パットです。
レンジでチンして患部に置くだけで内臓や子宮の血の巡りを促します。
四角い形の部分を子宮の上（おへその下あたり）細い形の部分を股に挟んでお使いください。また、お尻の方から当てて頂いても子宮が温まります。
また心地よい香りと共に鼻からもその成分が吸収され自律神経を整えます。
心地よい温度そしてハーブの香りで心も体もほぐれていくのを体感できます。
電子レンジ500Wで１分から１分半温めてからお使いください。
*500W以上のレンジは数秒で温まりますので温めすぎないよう気をつけながら温めてくださいね
どんな効果があるの？
冷えを緩和し、体全体の血液循環を促し、免疫力を高めます。また、筋肉疲労、冷え性、腰痛、肩こりなど。
特に女性が抱え易い疾患、生理痛、PMS、更年期障害などのさまざまな症状を緩和できます。
子宮を温めることで、きちんとホルモンが出て肌ツヤもよくなるし健康でいれるしいいことづくめです。
将来子供を授かりたいと思う人は特にケアしましょう‼︎
現代の日本では、７組のカップルのうち、1組が不妊症に悩んでいると言われており、大きな問題として扱われています。
セルフケアだいじです😊
商品は子宮用・膣用・肩用・腰用・足首用を用意しています。
またの機会に写真を載せますね。
では！また！
＊募集＊インターン生募集します！
こんにちは！
オーナーRisaです。
サブーサバイを立ち上げ、半年で産休を取りまして最近復活した次第です（自分でもびっくりw）
これから精力的にサブーサバイを盛り上げていきたいと思っておりますので何卒よろしくお願いいたします‼︎
さて今回は、新しいプロジェクトを始めるにあたってインターン生を募集したいと思っております。
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弊社はカンボジアでオーガニックハーブ石鹸を実店舗販売しており、その他の事業としてカンボジアハーブ体験ツアーやカンボジア人の子どもたちへの衛生教育を含めた石鹸ドネーション活動などを行っております。
↓↓↓ やってもらうこと ↓↓↓
①オーガニックハーブ石鹸販売店舗運営
・石鹸の販売戦略考察、販売
・その他、それに付随する全ての業務（営業、広報など）
・カンボジア人スタッフへの教育
②カンボジアハーブ体験ツアー
・体験ツアーの販売戦略考察、販売
・その他、それに付随する全ての業務（営業、広報など）
・ハーブ体験のアテンド業務
③リサイクル石鹸プロジェクトの立ち上げ
・カンボジアの子供たちへの衛生教育
・リサイクル石鹸プロジェクトの立ち上げ
・学校、村、NGOへのリサイクル石鹸のドネーション
どうですか！
楽しそうじゃないですか！？
私は毎日とっても楽しいです。
まだまだ赤ちゃんのようなサブーサバイというブランドですが、一緒に育てていきませんか？
「自らが考え、感じ、動く」という唯一の条件のもとインターン生を募集しており、ドンドン新しいことを企画から集客、利益を出す所まで一貫してお任せ致します‼︎
【必須】
・自分からドンドン主体的に動く力がある方（またはそんな行動力を身に付けたいと思ってる方） ＊基本的に全て任せるため
【有れば嬉しい】
・基本的なPCスキル
・日常会話〜業務遂行レベルの英語力（できなくてもOK！オーナーの私はできません！）
【待遇】
・滞在先無償提供
・石けん売上のパーセンテージ
【勤務期間】
最低２週間〜３、６ヶ月くらいを目安にいかがですか？
6～8時間くらい？/日
基本的に休みも勤務時間もこちらは決めません。
自分で考えて動くが当社のやりかたです。
☻こんなことが経験できます☻
✴︎新規プロジェクト立ち上げ経験ができます。
✴︎ハーブや石けんブランドですので好きな方は学べます。
✴︎自分でアイデアを考え、実行・集客・利益出しまでやり遂げる力が付きます。
✴︎成長著しい新興国での仕事経験ができます。
✴︎現地での社会活動を真剣に考え現地の人のことを考え支援できます。
また、その他旅行に行くけど変わった体験したいから1日手伝うよ！とかも受け付けてます！石けんドネーションプロジェクトで行う石けんの回収、石けんのリメイクをお手伝いして欲しいです！お礼に当ブランドのハーブ石けん差し上げます☻
是非お気軽にご相談ください！
私に直接電話でもメールでも構いませんよ！
あ！インスタもよろしくです！
インスタ：cambodia._.herbs._.risafamily
カンボジア携帯：089526008
---Saboo Sabay---
Cambodia Natural Herbal Soap&Herbal self care products
100％ Natural and Handmade soap in Cambodia.
Souvenir Shop:
#155, Taphul Road, Siem Reap, Restaurant "Fresh Fruit Factory”
1st floor
Mail:
saboosabay@gmail.com
JP HP:
http://saboosabay.wix.com/japanese
Facebook:
https://www.facebook.com/saboosabay
Twitter:
@SabooSabay
Instagram(EN):
saboosabay
＊お知らせ＊観光＊ハーブ＊学ぶ＊空いた時間でできちゃうクメールハーブ体験プ発売しました！
クメールハーブ押しのサブーサバイが日本人旅行者の皆様にクメールハーブを体感してほしい！！
そんな思いで作った現地体験パッケージプランのご案内です。
スキマ時間によって選べるプラン3種類
①プチハーブプラン
②満足ハーブプラン
③贅沢ハーブプラン
今回は贅沢プランの紹介を‼︎
所要時間:３時間〜３時間半
流れ:
クメールハーブ効能講習、ハーブボール作り体験、ハーブボールマッサージ１時間半、お土産にハーブ石けんとハーブボールをもらって終了
料金: ＄９０
プレゼント:ハーブ石けん６０g、自分で作ったハーブボール小
毎日開催します。集合解散はサブーサバイ前。
「クメールハーブ体験プチパッケージ」を始めたワケ
カンボジアのハーブをもっと知ってほしい！体感してほしい！カンボジアって遺跡だけじゃないよ！そんな思いがずっと心にありました。何か形にしようと思い実際に生のハーブを触り匂いを感じていただけたらカンボジア旅行の思い出に良いエッセンスになるんじゃないかとこのツアーを始めました。
スキマ時間に利用できることがおすすめ！
午前中の陽が強くない午前中に遺跡観光をして午後は夕方の夕日まで時間がある方が多いです。
そんな人が時間がもったいないと何かないかよく相談を受けていました。そこでスキマ時間に気軽に利用できる30分からできるパッケージにしました。
こんな方に
ハーブに興味がある人、ストレスが溜まっている人、癒されたい人、冷え性の人、日焼けしたお肌が気になる人、心の健康に興味がある人、美肌に興味がある人、免疫を高めたい人、伝統療法に興味がある人、今夜ぐっすり眠りたい人
流れ：ハーブに興味なくても大丈夫！マッサージをたっぷり楽しんでもらうパッケージです。
クメールハーブ効能の講習をさらっとした後でハーブボール作りを体験してもらいます。作るのはその後ハーブボールマッサージに使うものとお土産用の２つを作っていただきます。
作った後にマッサージ店に移動し１時間半たっぷりハーブボールマッサージを堪能してもらいます。マッサージの前後にはオリジナルブレンドのハーブティーを飲んでいただき体の内からも癒していきます。
ハーブボールって何？
ハーブボールとは薬理効果の高いハーブを細かくすり潰し肌に優しい綿100%の布に包んで作ります。ハーブボールを蒸して温め、体全体にゆっくり押し当てながらオイルと共にマッサージします。
ハーブの成分は分子が毛穴より小さいため皮膚から入り、皮下に浸透し血液にまで達します。ハーブボールマッサージはハーブの成分を全身に取り込む有効な方法です。
また心地よい香りと共に鼻からもその成分が吸収され自律神経を整えます。心地よい圧と温度そしてハーブの香りで心も体もほぐれていくのを体感できます。
どんな効果があるのか
温熱効果とハーブの効能により、 冷えを緩和し、体全体の血液循環を促し、免疫力を高め、肌に栄養を与えます。
また、筋肉疲労や冷え性、腰痛、特に女性が抱え易い疾患や更年期障害などのさまざまな症状を改善できます。
ハーブのそれぞれの効能は講習の時に詳しく説明します。
時間と費用
費用は＄９０（今だけ期間限定＄７０）、時間は３時間を予定しています。
時間は多少の前後はある可能性がありますが、次は何時から予定があるなど一言はじめに言ってもらえればきちんと対応します！
オーナーの私がクメールハーブにこだわるわけ
私はもともとアロマテラピーの講師をしていました。日本での生活でストレス過多で心と身体が病むような体験をしたことからアロマテラピーに出会い、ホリスティック医学、ハーブ療法の有効性を知り自らをハーブで癒し自分の心と身体の健康を取り戻しました。
クメールハーブは野生に近いパワフルさがあります。そして中国の漢方とインドのアーユルベーダが合わさった伝統医療がここにはあります。
SabooSabayはそんなクメールハーブとカンボジアの伝統療法にヒントを得て心・身体・肌全てに対しホリスティックに健康を考え製品作りをしています。 みなさんが楽しく心も身体も肌も健康でいれることに貢献できたらと熱意を持ってこのツアーも行っています。
オーナーの私はこんな風にハーブボールを使っています
子供が欲しいと３５歳決心をした時に自分の下半身の冷えが気になり女性の子宮は毛細血管でできていて太い血管がないと勉強したことを思い出しました。そして女性は子宮が元気でないと肌も心も身体も健康に…ましてや赤ちゃんを作ることは難しいんじゃないかと思い始め、子宮を意識し始めました。
そして子宮のために欠かさずやっていたのがハーブボールでお腹を温めること。
（冷えると細胞の働きが鈍くなるので、機能は当然のように落ちてしまいますから温感効果で血液循環を促し、またストレスも大敵ですので鎮静効果のあるハーブの香りで深い呼吸とリラックスを意識していました。）
そんな甲斐があってか赤ちゃんを授かり、下半身冷え性も改善されました。
最近の人は低体温の人が多いとか冷え性など良く聞きます。そこに精神的なストレスがプラスされたりするとだるさが抜けなかったり体調不良が続いたり気分が晴れなかったり…いろんなことが考えられます。そんな方もこのツアーを体験して欲しいです。
最後に
このツアーを通してなにかとストレスの多い日本で頑張る日本人を応援したいと思っています！
カンボジアに観光に来たら思いっきり楽しんでクメールハーブで癒されてストレスを吹っ飛ばしちゃいましょう！
Saboo Sabayサブーサバイ
ショップ:
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